在吴伯凡的认知方法论中听到了「词云图」和「问题云」，两者放大高频词来识别真正重要的问题。简化一下，先将关键词记录下来，然后在写日记时将这些关键词一一扩展，可以在一定程度上避免绞尽脑汁也想不起来该记录什么。